Мастер спорта по легкой атлетике передала им секреты легкого и быстрого бега, а также главные правила спортивного характера
Евдокия Букина, уроженка поселка Кировский, выпускница Акбашевской СОШ, мастер спорта России по легкой атлетике, мастер спорта международного класса по стипль-чез никогда не теряла связи с родным районом. Она успешно выступает в составе сборной команды района на областных сельских спортивных играх «Золотой колос». А теперь и взялась помочь в выращивании юного спортивного поколения.
У Евдокии богатый спортивный опыт. В профессиональном спорте наша землячка с 2010 года. За это время участвовала в 33 различных турнирах, в том числе на первенстве и чемпионате России, Европы и мира. 13 раз становилась чемпионкой этих состязаний, четырежды серебряным, восемь раз – бронзовым призером. Еще дважды останавливалась в шаге от пьедестала почета, занимая четвертое место. Сегодня выступает на марафонской дистанции, входит в основной состав сборной России. Ее личный рекорд на дистанции 42 км 195 м — 2:32:42.
Более 30 школьников и педагогов Аргаяшской СОШ № 2 не только внимательно слушали мастера, но и активно общались, задавали вопросы. Им было интересно все. Например, сколько дней она обычно восстанавливаете силы после участия в очередном марафоне? Евдокия ответила: «Примерно от четырех до семи. В это время обычно делаю суставную гимнастику, посещаю баню, бассейн. И много хожу по парку. Иногда до 15 километров. Ходьба, на мой взгляд, вообще подстраховывает от травм. К тому же она помогает разогнать молочную кислоту в мышцах. В этом режиме ударных нагрузок особых нет, пяточки отдыхают».
Завершилась встреча общей коллективной зарядкой на мини-футбольном поле и памятной фотосессией.
Валерий Медведев, корреспондент
Фото автора
