При Аргаяшской школе №1 действует секция по гиревому виду спорта. Ребята занимаются сейчас в Доме спортсмена, занятия ведет тренер-педагог Арслан Хуснудинов, он же инструктор по спорту в муниципальном учреждении «Физкультура и спорт» и тренер в спортивной школе олимпийского резерва «Старт» г. Миасса.
В Аргаяше посещают занятия 14 человек – школьники АСОШ №1 и взрослые. Всего же около полусотни спортсменов тренирует Арслан Закеевич. Одни его воспитанники ходит на занятия для общего физического развития, другие увлеклись гиревым спортом более серьезно.
Попробовали – и получилось
Четыре ученика первой школы входят на сегодня в областную сборную по гиревому спорту среди юниоров. Родион Малев занимается четвертый год. На соревнованиях выступает сразу в трех дисциплинах: рывок, толчок и длинный цикл. Он восьмиклассник (14 лет), однако на областном первенстве ему нет равных среди юношей до 18 лет вне зависимости от весовой категории. На первенстве России он вошёл в пятерку сильнейших в дисциплине «Толчок» в весовой категории до 73 кг.
Его одноклассник Савелий Никифоров посещает занятия второй год. Уже с первого попал в число сильнейшим в области и второй раз участвует во всероссийских соревнованиях, выступает в весовой категории до 63 кг в «Рывке». Хорошие результаты показывает Максим Апостол, завоевывая победы на областных спартакиадах. К тренеру ребята попали обучаясь в кадетских классах.
− У кадетов есть огневая, строевая подготовка и дополнительная дисциплина − гири, − объясняют Родион и Савелий. − Попробовали раз прийти на занятия, понравилось, стали тренироваться.
Тренерскую судьбу Арслана Закеевича тоже решил случай. По первой профессии он ювелир, но младшие братья увлекались гиревым спортом и как-то принесли домой гири.
− Я начал для себя заниматься, потом ходил в спортивный клуб. Однажды тренер заболел, и меня попросили заменить его. С этого момента началась моя тренерская деятельность. Потом уже отучился по этому направлению, − рассказывает он.
Девушки в гиревом спорте − редкость?
Найдя себя на этом поприще, Арслан Закеевич старается вложить в своих воспитанников максимум своего опыта и умений. Отдельной его гордостью стали школьницы Марина Седова и Наталья Дементьева, вот уже который год представляющие область на всероссийских соревнованиях. С последних стартов, прошедших в г. Перми, Наталья привезла бронзу, а Марина вошла в первую призовую шестерку. Всего у Арслана Закеевича занимается 15 девушек и женщин, из них в Аргаяше – шесть.
− Девушки побаиваются гирь. Понятно, этот спорт не из легких. Многие думают, что появятся проблемы со спиной, это травмоопасно. На самом деле без проблем можно заниматься, зная технику и правильно рассчитывая свои силы. Гораздо опаснее лежать на диване – могут появиться пролежни и ожирение, − относится с юмором к таким опасениям тренер.
Одной из самых известных спортсменок, занимающихся гиревым спортом, в нашем округе стала воспитанница тренера Мария Хуснудинова, доросшая до статуса мастера спорта, выступающая за аргаяшскую сборную на спартакиаде «Золотой колос».
Самые сильные – наши спортсмены
Девятиклассница Наталья Дементьева занимается в секции третий год, звание кандидата в мастера спорта получила на втором году занятий. Марина Седова постарше – десятиклассница, нормативы сдала недавно. Встретив их однажды на улице, вам бы вряд ли пришла в голову мысль, что они поднимают с легкостью тяжелые гири. Веселые, приветливые, конечно, в хорошей физической форме, они обладают невероятной силой. При весе меньше 60 килограмм могут одной рукой поднять 32-килограммовую гирю. Считай, половину себя. На соревнованиях у них, конечно, другие требования. Девушки выступают в старшей и младшей группах в весе до 58 кг в дисциплине «Рывок». Им необходимо поднять гири 16 и 24 кг одной рукой максимальное количество раз за 10 минут, меняя руку один раз.
− Мой личный рекорд − 212 раз поднимаю 16-килограммовую гирю, − делится Наталья, − на первенстве России удалось сделать меньше – 175 подъёмов.
В отборочных соревнованиях ХIII летней спартакиады учащихся России, прошедших, кстати, в Международный женский день, она показала результат в 192 подъёма, заняв второе место. Летом Наталья поедет на финальный этап в г. Сочи. А сейчас девушка усиленно готовится к выступлению на первенстве мира в г. Бишкеке (Киргизия).
− Очень хотим поехать, ищем средства, − говорит Арслан Закеевич. − У нас хорошие перспективы. Войти в пятерку на первенстве России – это хороший результат, а в тройку тем более, потому что у нас сильные спортсмены в гиревом спорте.
Главное – победить себя
Не за горами у школьниц сдача экзаменов и выбор профессии. Наталья хочет поступать в колледж на программиста, при этом в будущем думает начать тренерскую деятельность, а Марина мечтает стать сотрудником правоохранительных органов. А значит, спорт в их жизни не заканчивается.
− Для меня спорт – это жизнь, кроме гирь, немного занималась дзюдо, танцами, спорт мне многое даёт, − говорит Наталья. – Очень помог в учёбе, я стала дисциплинированнее, в результате у меня улучшились оценки и успеваемость.
Как и в любой деятельности, начинали девушки с малого, добились результатов усиленными тренировками. Кроме основных упражнений, есть в их тренировочном процессе суставная разминка и общая физическая подготовка: упражнения на пресс, отжимание, приседание, бег. Но и этого мало, нужно обладать отличной выносливостью, а самое главное − сильным характером.
− Чтоб достичь успеха в спорте, нужно прежде всего победить самого себя, − делится секретом успеха Наталья. − Именно на соревнованиях нужно преодолеть свои мысли о том, что это тяжело, больно и страшно. Важно пересилить все эмоции и спокойно отработать.
Ведь, как говорят умудренные опытом спортсмены, первыми сдаются не руки, а мозг, и именно упавший духом гибнет раньше срока.
Алена Колбина, корреспондент/vk.com/id35617206
Фото автора
